Hola, Soy Tommy Álvarez. ¿Te acuerdas de mí?.. Creo recordar que soy Entrenador y que escribo cosas de Fitness y eso. Creo recordar que...

¡Hey! Juntando todas las edades y objetivos del Fitness se puede casi concluir que el mayor porcentaje de personas entrenan con la clara...

El mundo necesita al entrenamiento de fuerza. Casi todo el mundo necesita empezar desde cero y construir una base sólida. Cuando se trata...

Belén tenía dolor en un pie. Belén fue al Fisio. Belén es mi cliente desde hace 8 años, 7 de manera presencial y el último año con el...

Él ¿En cuanto tiempo puedo bajar 10 kilos? Yo: Y Yo qué sé…, y ¿por qué 10?.. A: Porque es lo que pesaba cuando tenía 25 años Y: ¿Cuántos...

- Un tipo sobre una superficie inestable haciendo trabajo de bandas. - Una chica sobre una plataforma vibratoria mientras hace press con...

Cada persona acude al gimnasio por diferentes razones. Los extremos van desde los que quieren moldear hasta el último ápice de su...

Este artículo NO es para ti si…: - Sólo entras al gimnasio de Junio a Septiembre y vuelves a hibernar. - No tienes el deseo explícito de...

Supongo que lees el título y ya estás pensando “con mi genética es imposible…” y en realidad la genética es importante, sobre todo cuando...

Hace un par de años estuve en París con mi mujer, preciosa ciudad. Cuando llegamos la fachada del hotel me impresionó, brillante y con un...

¡Guau! Ya llevas una semana en el gym, ¿verdad?. Te lo propusiste y desde el 24 de diciembre alzaste la copa al aire y oraste: “señores,...

Lo sé. Soy consciente. Sé que muchas personas ya están usando herramientas psicológicas que argumentan la necesidad de sentirse...

8 Acciones de usuari@s que “no hombre, eso no…” 8 Aspectos de Entrenadore/as que “¿en serio?…” Usuario@s / Clientes 1.- Dar “consejos” en...

Soy Entrenador de Fuerza y, aunque también entreno a hombres, ya saben que mi devoción y mi especialidad son las mujeres. Entrenar...

Esto es para las personas decididas, esa gente que está súper motivada y que son un ejemplo a seguir para los demás, personas que...